A chegada da 3ª idade, além de significar muita experiência, dedicação á família e uma vida longa, siginifica que agora, aquela pessoa que passou a vida cuidando de você, está precisando de cuidados na alimentação, com o corpo e principalmente com a mente; a filosofia da mente sã e corpo são. Ao exercitar a mente o idoso saberá claramente qual o seu papel na sociedade e se dará muito mais valor. E tendo essa conciência, ele cuidará mais ainda de si, do seu corpo e terá uma vida mais independente e digna. Incentive-os a praticar esportes, exercícios fisicos regurlamente, mas tudo com a ajuda de um profissional, com a supervisão de um especialista; como nutricionistas, fisioterapeutas. E é claro tendo todo o carinho e atenção que eles merecem. Não é porque são idosos, estão aposentados, que eles não podem mais fazer parte do ciclo ativo da sociedade. Eles podem e devem trabalhar, sentirem-se úteis e produtivos. Nosso corpo pode e vai envelhecer, isto é ineviável. Mas nossa mente não. Ela só vai nos abandonar se nós a abandonarmos. Então, cuide desde já do idoso que voce será um dia. Como voce quer viver amanhã? Para exercitar isso cuide dos idosos que o cercam, trate-os como você gostará de ser tratado um dia.
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